O que é sarcopenia e como você pode evitá-la?

Embora você passe os primeiros 30 anos da sua vida ganhando força muscular, começará a perder massa e força por volta dessa idade, e esse declínio continuará com o envelhecimento. Se a perda de força e massa muscular afetar suas atividades diárias básicas, você pode ser diagnosticado com sarcopenia relacionada à idade.

Mas quais são os riscos dessa condição e como ela pode ser evitada? Para descobrir a resposta a essas perguntas e muito mais, clique nesta galeria.