Burnout parental: O que os pais podem fazer contra a exaustão?

Hoje, o termo “burnout” está no jargão comum. Usamos a expressão para descrever os sentimentos de exaustão e fadiga causados por períodos prolongados de estresse. O termo é mais comumente usado em um contexto de trabalho, com os funcionários cada vez mais relatando estar sobrecarregados e esgotados. No entanto, também é possível ter burnout em outros contextos e os pais muitas vezes são afetados por isso.

O burnout parental pode ser muito desagradável, mas é comum. Felizmente, também é temporário. E há muitas ações que você pode tomar se sentir que você ou alguém que você ama está enfrentando esse problema.

Confira esta galeria para saber tudo sobre o esgotamento dos pais, como detectá-lo e como lidar com esse pesadelo da vida cotidiana.