Evite o refluxo e coma este tipo de manteiga de amendoim

Algumas pessoas podem ficar com refluxo gastroesofágico depois de comerem manteiga de amendoim. Em causa pode estar a quantidade consumida, mas também alguns dos ingredientes que a compõem. Contudo, existem formas de evitar desconforto no estômago.

Segundo o Medical News Today, o melhor tipo de manteiga de amendoim que pode comer neste caso é uma que seja macia e cremosa. Uma opção mais grossa e pastosa pode fazer com que tenha refluxo.

Também deve sempre verificar os rótulos e evitar as marcas que contém muitos aditivos, como sódio, açúcar e óleos.

Outra forma de evitar desconforto gastrointestinal passa por juntar outros alimentos ao lanche, como bananas, vegetais ou pão integral.